TÉCNICAS DE PREVENCIÓN DE EMBARAZO ADOLESCENTE

TÉCNICA ´´YO ME HAGO RESPONSABLE``

El objetivo es el juego de responsabilidad propia, es otro juego de opuestos , culpa, responsabilidad. Tendemos a proyectar en el mundo la consecuencias de nuestros actos, buscando la culpabilidad fuera de nuestros propios actos. Asumir que yo soy el único responsable de la consecuencia de lo que me ocurra, es un acto desculpabilizador.

TÉCNICA ÁRBOL DE LA AUTOESTIMA

El objetivo de esta técnica es visualizar todos los logros que se ha alcanzado por propio esfuerzo y se lo realiza en varios días pero lo importante es construirlo de poco en poco para así generar una alta autoestima en la persona.

TÉCNICA DEL SILENCIO INTERIOR

El objetivo de esta técnica es que busca alcanzar un estado de calma y claridad mental mediante la reducción o eliminación del diálogo interno constante.

TÉCNICA DE ESTABLECER PRIORIDADES DE VIDA

El objetivo es enfocar tiempo y energía en lo que es más importante para alcanzar metas personales y vivir de manera equilibrada y satisfactoria.

TÉCNICA DEL ESPEJO

Su objetivo es mejorar la autoestima y el autoconocimiento mediante la autoaceptación y el diálogo positivo consigo mismo.

TÉCNICA PSICOLÓGICA: ROMPER LA RUTINA

El objetivo del ejercicio Romper la rutina diaria para reducir el estrés y promover el bienestar mental del personal.

TÉCNICA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL: EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN DEL NIÑO INTERIOR

El objetivo del ejercicio de visualización del niño interior es sanar heridas emocionales de la infancia para mejorar el bienestar emocional actual, además de proveer herramientas para reducir el estrés, la ansiedad y fortalecer el autoestima.